Майкл Джей Уайт, известный боец и чемпион по кикбоксингу, считает, что без бодибилдинга он бы не достиг таких результатов. В статье представлен его тренировочный план на неделю, который идеально подходит для бойцов, занимающихся любыми боевыми искусствами.